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こんにちは、大野です。

今回はO脚について書かせて頂きます。

O脚は関節のバランスが崩れてしまっているため、見た目も悪くなってしまう他に膝関節にも負担をかけて痛みを起こす原因にもなります。

では、なぜO脚が起こるのかと言うと、原因は股関節と足首にあります。

膝が開いてるのに膝が原因ではないの?と驚かれる方もいるでしょうが、そうなんです。

股関節や足首が正しくない位置になることによって、その間にある膝関節も歪みが出てしまうのです。

 

よくあるパターンとしては、股関節は内側にねじれ(お尻の筋肉の弱化)、足首は内返し(足の裏の筋肉の弱化、脛の筋肉が正しく動いていない)といった理由が挙げられます。

 

これらの問題に一つ一つ対応することで見た目も綺麗になり、痛みもなくなりやすくなります。

 

膝が痛いという方は、一度ご自身の足のバランスを確認してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

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