名古屋市守山区で整体ならセレンディピティ 。新守山駅徒歩1分

こんにちは!

セレンディピティでは、8月17日からグループファスティングを開催しています♪

多くのアスリートを始め、有名タレントやモデルが実践し話題になっているファスティング(*^^*)

最近、体重が増えてしまった方、ファスティングで体質改善し短期集中ダイエットしませんか?

★ファスティングとは?

ファスティングは日本語で「断食」。

人間の体は消化吸収のない状態になると、内臓が休まり、自然に体内に溜まった有害な毒素を排泄します。

「断食」というと修行のように聞こえますが、酵素ドリンクを飲み栄養を補いながら行う方法で、安全に行って頂けます。

ファスティングで期待されること

内臓機能の向上

ダイエット

解毒力向上

免疫力向上

血液さらさら

美肌

味覚が鋭敏に

いつでも好きなだけ食べるという習慣は、腸内環境を悪化させ体内に有害物質である毒素を蓄積する原因となります。

毒素が蓄積すると、消化不良が起こり、体内の細胞が汚れ、代謝力が弱まります。

★ファスティングの流れ

3日間以上のファスティングを行う場合、ファスティング期=断食期の前後に、「準備期」と「回復期」を最低2日間ほど設けます。

「準備期」➝和食を基本に、高脂質・高タンパクの食材を避け食べ過ぎないように過ごします。

「ファスティング期」➝主に酵素ドリンクと水(2リットル以上)で過ごします。

「回復期」➝リバウンドを防ぐためにも、回復期は大切な期間です。いきなり普段の食事に戻さず、消化に負担のかからないものからはじめます。

KALA酵素ドリンク

KALA酵素は約60種類のハーブや野菜、果物、乳酸菌、酵母など、約50種類で発酵熟成されたドリンクで、必要な栄養が含まれています。「食べないのは身体に悪い?」「お腹が空いて我慢できない」「続けられない」など不安があると思いますが多くの方が楽に行っています。

 

次回は、10月12日(月)からスタート予定ですので、

ぜひ一緒にファスティングで綺麗になりましょう!!!

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