ボディケアマッサージ

ボディケアマッサージの適応症状
運動をしているが疲労感が抜けない
身体を使う重労働で疲れている
整体に通いたいが忙しくてどうしても通えない
頑張った自分にたまにはご褒美でケアしたい
他のマッサージでは楽にならない
セレンディピティの考え方・改善方法
カラダが疲れやすかったり痛みが出てしまっている原因は、骨盤の歪みや関節の動きが悪くなった結果のでた症状です。基本当店では痛みが出ないカラダを取り戻していくことを次世代整体で行なっています。

当店のボディケアマッサージは、仕事のご都合でどうしてもご来店が難しい方や、ペースは考えずにケアをしたいという方にはおすすめしています。

当店のボディケアは、カラダのユガミを取りのぞくために施術をしていくので痛みや疲れは、かなり楽になっていきます。整体で日々たくさんのお客様の痛みを取り除いているカラダを知り尽くした施術者が対応しますので、他では味わえないお体のスッキリ感でご満足いただける施術になります。

※こういったご要望の方対応できませんのでご注意ください。
・強く揉んでほしい
・首だけ集中してほしい

などは、お体にとって負担が強すぎるため当店では対応はできませんのでご理解いただきたいです。
\ 適用コース /
症状の根本改善から骨盤矯正まで
あなたの美と健康をトータルサポート
通常
9,130円
初回限定
4,980円
通常40分 初回90分
改善事例・お客様の声
※効果には個人差があります

痛みが全くなくなり、感動しました

症状:坐骨神経痛

私は長年の坐骨神経痛持ちで、整形外科でのMRI検査でも特に問題はないと言われたこともあったのですが、今年4月のある朝、ベッドから起き上がろうとしたところ今までに経験のないほどの激痛がお尻に走り、歩けない程でした。

そんな日が2,3日続き、ワラにもすがる思いで予約の電話を入れたのを記憶しています。

週2日の通院からスタートし、1か月程経過したころから痛みが和らぎ、今では痛みどころか違和感も無くなりました。

辻先生は毎回、熱心に症状や変化点を聞いてくれて、それに合わせて施術してくれました。水分補給、ストレッチや歩き方まで指導していただき、毎日実践してこの状態を維持していきたいと思います。

辻先生との出会いはまさしくセレンディピティ(ふとした偶然をきっかけに、幸運をつかみ取ること)でした。
これからもよろしくお願いします。

(岡本雅美様 55歳)
※効果には個人差があります

吐き気も頭痛ももうありません!

症状:頭痛 肩こり

仕事が原因で肩こりがひどく、頭痛や吐き気まで起こってしまって、薬を飲んでいました。

それでも全く改善されず、それどころか、ほかのところも痛みはじめてしまい、毎日とてもしんどい思いで過ごしていました。

ネットでいろいろ探してみて、同じような症状の方の喜びの声を読んできてみようと思いました。

まず、体の歪みがとてもひどいことにショックを受けましたが、痛みの原因もわかったようで、気持ちが少し落ち着きました、

施術もはじめてのことでしたが、終わった時のスッキリ感は忘れられません。その日からもう薬を飲む必要がなくなりました。通い始めて約1年。吐き気も頭痛ももうありません。

とても気分よく施術を受けることができました。自宅でのストレッチ方法なども教えてくださったり、いろいろと感謝です。

(K . M 様 49歳 工場勤務)
※効果には個人差があります

整形外科に通って治らなかった痛みが良くなりました

症状:腰痛 四十肩 五十肩

以前から腰痛がありそのうち右肩から腕にかけての痛みが出てきたので、整形外科に通い始め腰痛は、痛み止めの注射右肩と腕は、電気待っててとリハビリを4か月1週間に一回通院していましたが、良くなったり悪くなったりの繰り返しでした。

自宅ポストにセレンディピティさんの広告が入っており自分と同じような悩みの方が、施術を受け良かったと書かれていたので気になり連絡させて頂きました。

整体は、痛いというイメージがありましたが、思っていたより痛くなかったのと施術を受けるたびに腰痛もなくなってきました。

痛みがなくなったあともケアをして必要経費だと思いました、担当して下さいている服部先生には、毎回施術後、自宅でのストレッチ、栄養バランス等日頃の生活の注意点などご指導頂きとても参考になり調子もよくなるので、引き続きお世話になりたいと思います。

(中村 かおり様 54歳)
※効果には個人差があります

突然出た膝の痛みが改善しました

症状:膝の痛み

骨盤矯正はこちらに来る前はバキバキ系の整体に
行っていましたが、セレンディピティさんは
バキバキしない骨盤矯正で、とてもリラックスできました。

美容骨盤矯正を続けて行くと体型が変わり、満足していましたが、

正座ができないくらいの膝の痛みが突然出て、
体型も含めて今のいい身体の状態をキープするために、

次世代整体に移行して、施術をスタートさせました。

家でもストレッチを念入りに教えて頂き、スタートして
から1ヶ月で痛みはほとんどなくなりました。

施術だけではなく、歪みが出ないような基本的な
姿勢や私は腰や肩がすごく張りやすいので、

ストレッチ等を教えてもらい自分でやる意識も上がりました。

今では月に1回しっかりメンテナンスしてます。
マッサージでよくなると思っていましたが、

根本の改善はやはり整体で骨盤を整えることが大切だと実感してます(*^^*)

(M・S様 45歳 主婦)
※効果には個人差があります

セラピストとお客様

施術を受けるたびに腰痛もなくなってきました

症状:腰痛

以前から腰痛がありそのうち右肩から腕にかけての痛みが出てきたので、整形外科に通い始め腰痛は、痛み止めの注射右肩と腕は、電気待っててとリハビリを4か月1週間に一回通院していましたが、良くなったり悪くなったりの繰り返しでした。
自宅ポストにセレンディピティさんの広告が入っており自分と同じような悩みの方が、施術を受け良かったと書かれていたので気になり連絡させて頂きました。
整体は、痛いというイメージがありましたが、思っていたより痛くなかったのと施術を受けるたびに腰痛もなくなってきました。
痛みがなくなったあともケアをして必要経費だと思いました。
担当して下さっている服部先生には、毎回施術後、自宅でのストレッチ、栄養バランス等日頃の生活の注意点などご指導頂きとても参考になり調子もよくなるので、引き続きお世話になりたいと思います。

(K.N様 50代 女性)
※効果には個人差があります

痺れもなくなり改善しました

症状:肩こり 腰痛 首の痛み O脚

肩こり、腰痛、首の痛み、O脚がひどかった。反り腰もかなりひどく、知人に心配されるほどでした。気になる痛みは全て取れました。

O脚も改善され驚きました。

悩みを丁寧に聞いて下さり、改善しました。

お店の雰囲気も落ち着いていて、リラックス出来ました。

(鈴木 紗彩様)
※効果には個人差があります

体型が変わり、周りに褒められるようになりました!

症状:反り腰 下半身太り 骨盤歪み

もともとスポーツをしていて、筋肉質で、特に太ももが太くて悩んでいました。

最初、セルライトをなくすエステに通っていましたが、少し細くはなったものの、そもそもの骨盤が広くて、格好が悪く見えていることに気づきました。

上半身に比べて、下半身が太いので、スキニーなどをはくことができませんでした。そこで、もともと通っていたエステをやめて、Serendipityさんで骨盤矯正をしていただくことにしました。

もともととても反り腰で、太ももが太いにもかかわらず、太ももに隙間がありましたが、1回の施術で、太ももがくっつくようになり、反り腰が改善したことが一目でわかりました。

その後、アドバイスいただいたストレッチや筋トレをしていく中で、だんだんと大転子のでっぱりが気にならなくなり、骨盤もしまってきました。

スキニーもだいぶ自信を持ってはけるようになりました!家族や友達にもどんどん痩せていくねと言われました!

お店の雰囲気は落ち着いていてとても居心地がよかったです。毎回同じスタッフの方が施術をしてくださるのもとてもよかったです。多くのお客さんの接客をしていると思うのに、前回の話の内容を覚えていてくださったり、施術中のおしゃべりがとても楽しかったです!無理な勧誘もなく、私の意見を尊重してくださりとても嬉しかったです!

いつも楽しい時間をありがとうございます。目に見えて結果が出てとても嬉しいので、このモチベーションを落とさず、ストレッチ、筋トレ続けていきます!

(佐脇様 21歳)
※効果には個人差があります

腕の痛みがなくなり、感動しました!

症状:肩の痛み 四十肩

右腕、肩のあたりに痛みとダルさを感じるようになり、整形外科にて診察した結果、四十肩と言われました。自分なりにストレッチなど行いましたが、痛みは改善されず、特に後ろにひねる動きが辛く、ズボンをはく動作もいたくなり不安でした。

丁寧に痛む場所を診て頂き、どうして痛くなるのかの原因を一緒に探りながら施術を重ね、それに加えストレッチ方法も教えて頂き、徐々に痛みが弱くなっていきました。

普通にズボンを履けるようになり、常に感じていた違和感も現在は感じることなく過ごしております。

こういう時期ですが、きちんと対策されており、お店の中は清潔な様子で安心して施術を受けることが出来ました。

担当してくれたスタッフの方は、丁寧に対応してくれて、毎回身体の状態を確認しながら施術を行ってくれました。気になることを気軽に話せる雰囲気もとてもありがたかったです。

(加藤様 48歳)
※効果には個人差があります

何をしてても痛かった背部の痛みが改善しました

症状:背部痛、肩こり

在宅を始めてからしばらくして、背中に痛みが出だし何をしてても痛みが取れなくなり、悩んでいました。

一度施術を受けただけではすぐに元に戻ってしまうと思っていたので、整体には行ったことがありませんでした。でも、セレンディピティさんでは家でのストレッチが大切ということがうたわれていたのでそこに惹かれてトライしてみようと思いました。

基本3日坊主なのですが、まずは言われたことを実行しようと決めて、施術をしていただいた後は家でのストレッチを頑張っています。おかげさまで背中の痛みは時折感じる程度になり、とても感謝しています。毎日歩く事も勧められて、ぜったいに無理と思っていたウォーキングも頑張れるようになりました。

施術中はかなり痛みを伴うことも多いですが、終わった後は毎回体がスッキリして楽になります。少しずつ体の歪みも取れてきてるのかなと思えるので、続けて行きたいと思っています。

(R.T様 52歳)
※効果には個人差があります

1回の施術で確実に効果を感じました

症状:腰痛 肩こり

友人の紹介で4月からお世話になっています。レーシングカートのレースをしている為に首や肩、腰を痛めやすく当時は肩~腕の痛みに悩んでいました。一回目の施術で80%ほど改善され、数回通う事で肩から腕の問題は解消され身体に不具合があった場合はその都度対応してもらっています。満足度は高く、同じ悩みを持っている方にも紹介したいと思います。男性が入りにくいイメージがありましたが、担当の方もフレンドリーで毎回リラックスして施術を受ける事ができます。

※効果には個人差があります

しゃがむ事も苦痛だった膝が痛くなくなりました

症状:膝

私は昨年からどんどん体重が増加して徐々に右膝が痛くなり、しゃがむ事も苦痛になる日々で湿布を貼って仕事をしていました。

「これは本気で痩せないといかん。病院に行った方がいいかな」と思っていた時にちょうどSerendipityさんの広告を見て直ぐに予約しました。

週に1回のペースで通い2ヵ月程で膝の痛みも違和感もなくなりました。膝が痛くなる原因と歩き方の説明をして下さり有り難うございました。また親身に施術をして下さり感謝しかありません。

あとSerendipityさんに通院して変化があった事は、体重の減量と食生活を見直す事が出来たことです。

今は膝の痛みもなく体重も減った事で嬉しい毎日を過ごしています。
またお願いします!

(M.H様)
※効果には個人差があります

10年続いた腰の痛みと痺れが出なくなりました

症状:腰痛

右足が腰のあたりから痺れてしゃがみたくなる感じで、10年くらい前から整形外科、接骨院、整体と色々行きましたが良くならず、ここへ来たら、詳しく何が原因で痛くなっているのかを丁寧に説明してくださり、自宅でのストレッチなど教えて頂き、今では山歩き出来ちゃうんじゃないかとワクワクしながら頑張っています。

伊藤裕子様 57才 自営業(飲食店)
※効果には個人差があります

色んなところに行ってダメだったのが改善しました

症状:腰痛、坐骨神経痛

症状はちょっと歩くと右足が腰のあたりから痺れてしゃがみたくなる感じでした。
10年くらい前からでしょうか…。整形外科、接骨院、整体、針色々行きましたが施術したすぐ後は良くなるのですが、また痛くなってきてしまうような状態がずっと続いていました。

チラシを見てここならもしかして治るかも…ダメ元でチャレンジしてみようと思い予約のTelを入れました。
最初何が原因で痛くなっているのかを丁寧に説明してくださり、よくなるにはどのような歩き方をすれば良いかどんなストレッチが効くのか、施術のたび教えてくださりそれをできるだけ守り過ごしていたら、今は最初の痛さは無く段々やわらいできて、もうちょっとしたら山歩き出来ちゃうんじゃないかとワクワクしながら頑張っています。

とにかく柔らかい雰囲気で緊張なく入っていける感じです。女性スタッフの笑顔や声かけも落ち着きますし、施術してくださる先生方も色々な話題で楽しく話しながら(イタタタ〜って時も)頑張れる感じです。

(伊藤裕子様 57歳)
※効果には個人差があります

根本から改善して頂ける方向で嬉しく思います

症状:五十肩

一ヶ月ほど整体に通いましたが改善されず、右肩を動かすと痛みがあり、整形でレントゲンを撮ってもらいましたが、骨には異常がありませんでした。五十肩でしょうとの判断でした。

施術を受けて、腰の方から治療して頂き肩がずいぶん軽くなりました。

根本から改善して頂ける方向で嬉しく思います。

雰囲気も親切でいいと思います。

(H様)
※効果には個人差があります

すごく頼りにしています!

症状:坐骨神経痛

急に腰痛で立つ時、座る時、寝ていても痛くて困っていました。激痛で仕事が困難になることも度度でした 整形外科へは数ヵ所ブロック注射も打ちましたが快然されず「手術かな・・・」とも言われ不安でした。

会社の同僚の紹介で受診しました。最初は丁寧に治療の説明をして頂き、家での治療法や家族が不調な時の対処法も教えてもらえ、とても親切な対応をしてもらってすごく頼りにしています。いつも丁寧に向き合って治療して下さる戸田先生に出会い感謝しています。

先生を信頼し根気よく通い続け その甲斐あって激痛は全くなくなり痛みも軽減されました アットホームな感じで、痛みはもちろんですが、心がなぜか癒される空気感のある院です。戸田先生もとても優しくて私のお気に入りの治療院です。今はメンテナンスも兼ねて通わせていただいています。

(守山区 片桐 昌子様 30歳代 販売業)
※効果には個人差があります

整形外科では手術と言われた足の痛みが良くなっています

症状:側弯症 肉ばなれ

右足のふくらはぎとすねの間(外側)に痛みがありました。一度外科に行ったら、肉離れと言われ、湿布を貼って一時的には改善しました。

痛みが再発したので次は整形外科に行ったら、側弯症の影響だからと手術を勧められました。が、手術は嫌だったので、整体を探し、別の整体に通いました。

痛みは改善したのですが、その整体が遠かったため、徐々にいかなくなり、痛みはまた出てきました。痛みで目が覚める、足をどこにおいても落ち着かず、寝る体制も決まらず、なかなか眠れないという状況でした。

セレンディピティを選んだのは

・家から近いこと
・痛みが改善されたという口コミを読んで

痛みは軽減し、あおむけでも寝れるようになりました。また、日頃の姿勢にも気を付けるようになり、まっすぐ座ることを意識しています。

自分の身体(柔軟性や痛み)に合わせたストレッチを教えていただき自宅でもケアができるのがとてもいいです。ストレッチをさぼると、次の日痛かったり、寝つきが悪かったりするので、ストレッチの大事さを痛感しています。

お店は楽しく、やわらかな雰囲気の中で施術してくださり、毎回行くのが楽しみです。痛みも軽減してきているので、とても信頼しています、痛みがなくなった後もメンテナンスのために定期的に通おうと思っています。

(S.K様 会社員 45歳)
※効果には個人差があります

安心して来院することができる、お勧めのお店です!

症状:首痛

事務仕事で首や肩が辛く猫背気味だったことで悩んでいたところ会社の同僚の紹介で通い始めました。

同僚から良い噂を聞いていたので安心してうかぐことができました。
数回通うことで骨盤も整ったようで首や肩こりが改善されました。今までは身体全体が疲れやすかったですがそれも改善され姿勢も良くなりました。
セレンディピティはスタッフさんの対応がすごく良く身体の悩みが相談しやすいです。店内もとても綺麗で落ち着いて治療を受けられます。今では通うのがとても楽しみです。

初めは本当に改善されるのか不安でしたが、通ううちに身体が良くなっていくのが実感できました。スタッフの方へ遠慮なく相談できるので安心して来院することができるお勧めのお店です。

(南 千春様 40代)
※効果には個人差があります

歩けない程の神経痛が無くなりました!

症状:坐骨神経痛

私の名前は児玉三千代、73歳。スーパーでお惣菜の調理や陳列などのパートをしながら、夫とふたりで暮らす普通の主婦です。

私自身に起こったカラダの事についてお話をさせてください。
きっと1年前に私の身に起こった悲劇が他の多くの人にも同じ、もしくは、もっと酷い症状で悩んでいる方もいるかもしれないです。私の話を読んで頂くことによって、あなたに希望を持っていただけるかもしれないと思い長文ですが書かせて頂きます。

私は、あの時はもう限界でした、何をやっても痛みも症状も良くならず諦めようとしたこともあったぐらいです。

それはちょうど1年ほど前、私が職場でいつものように作業をしていた時でした。
年齢もいっているのでいつもはできるだけ腰や身体に負担をかけないように心がけるようにしています。

いつものように食材を持ち上げたその時、私の腰に激痛が走りました。

今まで体に負担をかけないようにと心がけてきたのに、「やってしまったと思いました」その場で足まで激痛が走り動けなくなりました。周りの方達に助けられなんとかその日は自宅に帰ることができました。
ただのぎっくり腰かなとおもい日にち薬かな?と軽い気持ちでしたが自分で立ち上がるのも困難で寝ていても動くたびに痛みが走る状態でした。

たった1回のミスでここまで酷くなるなんて…
それが、腰の痛みの始まりです。

早く治そうと思って病院に行き、注射をしてもらいました。しかし、3日もするとまた元の痛みに戻ってしまいます。病院ではレントゲンやMRIなどで見てもらいましたが一向に痛みはひかないので、知人の紹介で「あそこの先生有名だよ!」といっていた接骨院にもいってみました。

その先生の言われる通り毎日主人に連れて行ってもらい通ってみましたが一向に症状が引く気配はなく、このまま付き合っていかなければいけないのかな?とも思い始めていました。

周りの友達もいろいろ探してくれて「地元で噂だよ」といわれる先生のところにも行ってみましたが痛みが治ることはありませんでした。早期改善とチラシに出ている店にも主人が見つけて行ってはみました。数回は先生が言われるように通ってみるのですが痛みがかわることはありません。いいと言われれば治す為にいくらでもお金を惜しむことなく出してきましたし、腰の痛みを消し去るのであればなんでもしたいのですが、でも、残念ながら、私の腰にはどれも効き目がありませんでした。

ここまで変わらないので何を信じて良いのかもわからなくなってきます。

ある朝のこと、いつものように郵便受を見ると、一枚の広告が新聞と一緒に入っていました。よくある広告でした。正直私のその時の気持ちは「またか?」くらいでした。でも何か最後の望みのような気持ちもありましたが行ってもまた変わらない怖さもあり踏み切れませんでした。

そんな私に主人が
連れて行くから一度行ってみようと背中を押してくれました。私はあまり期待はしないでしぶしぶ行ったのを覚えています。

世の中はコロナウイルスで自粛ムードの中でした。私が伺ったのはセレンディピティみよし店で、まだオープンしたてのようでした。お店ではしっかり感染対策をしていて店内に入るときには消毒はもちろん手袋を着用して感染をしっかり塞ぐ対策もしていて安心できるお店だなと思いました。

私の治療をしてくれた先生の名前は原田理人(ハラダミチヒト)先生でした。

私のこれまでの経緯をしっかり聞いてくださり今の気持ちの不安や絶望感に対しても聞き込んでくれました。その後にはどうしてこのようになったかとどうやって良くなって行くかも詳しく説明していただけたと記憶しています。説明などは好感持てましたがまだ疑心暗鬼だったと思います。どんなに詳しく説明してもらっても痛みが本当に良くなるのかは施術してみないとわからないから、私もかなり信用できなくなっていました。

施術をして頂きお腹あたりを触って腰の動きが良くなったり、足首あたりのすごく痛いところをグリグリされて私は悲鳴を上げながら施術をされていました。でも徐々に腰の痛さが和らいでいくのを感じました、寝ていても痛かった腰の痛みが楽になっているのです。

腰の動きが寝ながらでも引いて行くのを感じました。
今までのものとは確実に違う感覚でした。

あまりにも施術が痛かったからあまり覚えていませんが原田先生は色々詳しく説明してくれていたと思います。

施術後歩くのも困難でしたが立ち上がり痛みが確実に引いて歩きやすくなっていました。
この時、心から光が差してきたような気持ちになった事を覚えています。
その後は週に2回ほどの通院で徐々に2ヶ月ほどかけて良くなっていきました。

原田先生はみよし店のオープンで手伝いで来ているので毎日はいなく普段は大府店にいるという事でした。え!原田先生が毎回見てくれないんですか?と思いましたが交代で長崎香里先生がみてくれることになりました。

最初は失礼ですが正直不安でした。
彼女も若く24歳だそうです。小柄で華奢な体でしっかり治療ができるのだろうかと思いました。でも原田先生と同じくしっかり痛みの変化もわかりやすい説明もしてくれて本当に楽になっていきました。私は原田先生と長崎先生のおかげですっかり痛みも出なくなりあの時が嘘のように普通の生活に戻れています。

彼らは、若いながら、毎月150名弱の治療をしているそうです。まさに私にとってのゴッドハンドの彼らです。いつも患者さんがいっぱいで、簡単に予約を取ることはできないそうです。
なんと彼ら以上に結果を出している先輩の先生方もいるそうで頼もしい限りのお店です。

今すぐ見てほしいと言っても常に数十名の患者さんが彼の治療を受けたいと心待ちにしてキャンセルは出ないものかと待っている方が実際にいるそうです。しかし、私が体験したような施術をすでにたくさんの人が、痛みで苦しんでいる患者さんが受けられて良くなっているのが事実です。あなたも自由の身になれるはずです。こんなにもハッキリとした結果を出すことのできる「科学的な」治療法ができるのは彼たちしかいません。あなたも「セレンディピティ」で早くみてもらうことをお勧めします。

たくさんの不安から解放されることをお祈りしています。

(児玉 三千代様 70歳代 パート)
※効果には個人差があります

2ヶ月程でシビレはほぼなくなり、痛みも軽減しています

症状:ヘルニア

2〜3年前から腰痛が酷く足に痺れもあり、病院からヘルニアと言われて、あちこちの病院や整体に通っていましたが、あまり変わらない状態に悩んでいました。チラシでもたくさん良い結果が出ているよと友人からセレンディピティを紹介してもらいました。

サロンという事で、少し敷居が高かったですが、お店の雰囲気も良く、受付の方の笑顔に安心できました。

担当者の方も優しく丁寧に対応しくださり 話をし易い雰囲気で、私の身体のことをとても分かりやすく説明してくださいました。初めは、バキボキと痛みを伴う整体かと思いましたが、ソフトな感じで、施術を受けた後、痛みが軽くなりました。

少し遠いですが通い続け、2ヶ月程でシビレはほぼなくなり、痛みも軽減しています。
この先は自宅での運動も取り入れ、筋肉の回復が必要との事なので、これから楽しみです。

(瀬古 ほしみ様 50代)
※効果には個人差があります

仕事や日常生活に支障がなくなり、楽になりました

症状:腰痛、坐骨神経痛 ギックリ腰

座骨神経痛は、おさまっても再発を繰り返していて、腰痛も一度ギックリ腰をやってしまってから寒い時期に動けなくなるような痛みに襲われていました。

施術していただいたあとは 体や歪みが整ったことを感じることができます。

これまでは メンテナンスを軽く考とましたが、ひどい腰痛や座骨神経痛を発症する前に整えていただけて、仕事や日常生活に支障をもたすことなく過ごせるので、楽になりました。

以前 話したことを覚えてくださっていて会話が楽しいです!また、不調なところを伝えるとそれに合った施術をして下さるので、大事に至らず助かっています。

(M.A様 34歳)
※効果には個人差があります

\ 適用コース /
症状の根本改善から骨盤矯正まで
あなたの美と健康をトータルサポート
通常
9,130円
初回限定
4,980円
通常40分 初回90分